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すっぽん小町の効果・効能をご紹介。すっぽん小町の副作用についても。

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カテゴリー:すっぽん小町の副作用について

すっぽん小町を飲み過ぎると良くないの?

すっぽん小町 粒

すっぽん小町は、コラーゲンの材料となる”アミノ酸”をたっぷりと摂取するためのサプリですが、飲み過ぎる事で何らかの不具合や副作用などが出るのでしょうか?



 

 

 

コラーゲンが吸収される量は限度がある

 

コラーゲンを1日に吸収できる限界は、最大で15㎎程度。

それ以上飲んでも体外に排出されるだけ。

 

すっぽん小町 1日

 

体格差によって吸収量は10㎎~15㎎と幅はありますが、いくら多くても15㎎程度までしか吸収されない事がわかっています。

 

もちろん、サプリで15㎎摂ったとしても、それ以前に食事である程度コラーゲンを摂取している場合もあるので、サプリでは多くても10㎎程度の摂取に留めておくべきではないでしょうか。

 

 

吹き出物(ニキビ)が出る可能性

 

コラーゲンは皮脂の分泌を促す働きがあるため、吹き出物(ニキビ)などが出る人もいるので、皮脂の多い人は飲み過ぎに注意。

 

特に若い思春期の人は、コラーゲンの摂りすぎは吹き出物(ニキビ)が出やすいと思われます。

 

すっぽん小町 ニキビ

 

 

まあ、思春期の人(若い人)はすっぽん小町のようなコラーゲンサプリは必要ありませんよ。

 

肌の新陳代謝も良いし、体の代謝も良いからたくさん食べてもカロリー気にしなくてもいいですからね。

 

 

すっぽん小町のムダ使い?

 

コラーゲンの多い食品やドリンクを普段から意識して摂取している人にとっては、すっぽん小町を1日に3粒以上飲み過ぎるとムダになると思いますね。

 

一気にたくさん飲めばいいという物ではないです。

 

すっぽん小町 摂取量

 

 

サプリメントというのは、少量でも毎日飲み続ける事で体質を変えていく事が目的ですから。

 

 

ちなみに、すっぽん小町を有名にした、お笑いタレントでママタレのくわばたりえさんは、撮影のある日の前日には10粒ほど飲むそうです。

すると翌日、肌の調子がとても良いそうです。

 

まあ、個人差というか、気のせいという事でもあるかもしれませんし、本人が実感しているならそれも意義のあることだと思います。

 

 

まとめ

 

成人女性の1日の平均コラーゲン摂取量は、必要量に足りていないため、1日10gを目標に摂取することが望ましいでしょう。

 

もちろん、食事でコラーゲンを意識して普段から摂っている人はこの通りではないですが。

 

 

 

ただ、コラーゲンを多く含む食品は、高カロリーのものが多いため、コラーゲンだけを効率的に摂取するのは難しいのも事実。

だからこそ、カロリーを抑えつつ必要なコラーゲンのみを狙い撃ちして摂取したいところです。

 

コラーゲンを摂るには、現代ではサプリがベストチョイスと言われるのはこのためです。

 

 

 

すっぽん小町


 

 

 

すっぽん小町に副作用はあるのか?

すっぽん小町の副作用

すっぽん小町には副作用はあるのか?

 

すっぽん小町は良質なコラーゲン他、19種類のアミノ酸、鉄分やミネラルなどを含む天然素材サプリですが、はたして副作用の心配はあるのでしょうか

すっぽん小町は、天然のはがくれすっぽんを丸ごと乾燥させ、そのまま粉末にしてカプセルに詰めただけの、栄養補助食品です。

 

⇒ すっぽん小町

 

本来、すっぽん小町には副作用はありません。

 

また、すっぽん小町に含有されている成分も、全て体に含まれている成分だけで構成され、薬のように異物が体内に入ってくるものと違って副作用はあり得ないのです。

 

 

例えばコラーゲンですが、コラーゲンは肌だけでなく、体内のあらゆるところに分布されています。

 

関節や骨などには特に多く含まれていて、人が自由に体を曲げたり伸ばしたりできるのは、コラーゲンがあってこそと言っても過言ではないのです。

 

 

また、アミノ酸はたんぱく質の材料ですし、鉄分やミネラル類も体内に必要不可欠なものです。

 

ただ注意が必要と思えるのは、たんぱく質は過剰摂取すると、腎臓に負担がかかる場合があるということ。

 

とはいえ、すっぽん小町のコラーゲン量では、腎臓に負担がかかるほどの量ではありませんから安心してください。

 

 

また、たんぱく質の種類によってはアレルギー反応を起こす人もまれにいますから、すっぽん小町を飲んでみたいけれど、過去にたんぱく質系統でアレルギーを起こした事がある人は、医師など専門家に相談してみてください。

 

基本的に、すっぽん小町には、薬のような”体には異物”という成分は入っていませんから、特別なアレルギーのない人であれば、副作用の心配なく摂取して大丈夫ですよ

もちろん、妊婦さんだって栄養補給としては大変すぐれているので、上手に使ってみてください。

 

⇒ すっぽん小町