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すっぽん小町の効果・効能をご紹介。すっぽん小町の副作用についても。

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コラーゲンを効率よく吸収させるための3つのポイント

コラーゲン サプリ 効果 食品

すっぽん小町は、コラーゲンを効率よく体内に吸収させるため、

飲み方に3つの大切なポイントがあります。

 

 

寝る1時間前に飲み、寝入って3時間は途中で起きない

 

成長ホルモン 睡眠

 

すっぽん小町は、コラーゲンを作り出す元となるアミノ酸が、大量に含まれています。

 

アミノ酸を体内でコラーゲンに変化させるためには、成長ホルモンを利用します。

 

成長ホルモンは、寝入ってから3時間に集中的に分泌されるので、寝る1時間前にすっぽん小町を飲んでおき、胃で分解させておくこと。

 

完全に寝入ってから3時間は、途中で起きないで成長ホルモンをしっかりと分泌させ、コラーゲン生成を加速させましょう。

 

 

 

コラーゲン生成を促すビタミンCと鉄分を一緒に摂る

 

ビタミンc 果物

 

体内でアミノ酸がコラーゲンに生成されるためには、ビタミンCと鉄分が必要だと言われています。

 

すっぽん小町には鉄分は含まれているのですが、ビタミンCは入っていません。

 

したがって、ビタミンCを含む食品を、簡単なもので良いので一緒に摂ると効果的にコラーゲン生成が促されます。

 

 

紫外線は極力浴びない

 

紫外線 肌荒れ

 

紫外線は、長時間浴びるとコラーゲンの分解が加速されてしまいます。

 

紫外線は極力浴びないよう、日傘や日焼け止めクリームなどで防ぐべきです。

 

夏だけでなく、冬も紫外線は降り注いでいますから、出来るだけ避けるようにしてください。

コラーゲンを飲んでも意味がない?それ、本当?

コラーゲン アミノ酸 分解

こんな文面、見たことありませんか?

 

「コラーゲンは食べたり飲んだりしても、

体内でアミノ酸に分解されちゃうから意味ないよ」

 

これ、前半は正解で後半は不正解なんです。

 

 

すっぽん小町 効果

 

コラーゲンは体内でアミノ酸に分解される

 

コラーゲンドリンクやコラーゲンサプリ(すっぽん小町とか)を飲むと、

含有されているコラーゲンは体内でアミノ酸に分解されます。

 

だから”意味がない”という意見が出て来るのでしょうね。

 

 

しかし、冷静になってよく考えればわかるのですが、

コラーゲンは元々、アミノ酸から出来ています。

 

つまり、コラーゲンの原料はアミノ酸なんです。

 

 

体内で”アミノ酸という原料”になったとしても、再びコラーゲンとして

再生される事も可能なわけです。

 

 

 

コラーゲンとして体内で再生されるんだけど・・・

 

例えば、1円玉を分解して溶かすと、

車のエンジンやアルミホイルにもなりますが、元の1円玉にもできます

 

ペットボトルも回収して溶解すれば、文房具にもなれますが、

元のペットボトルにだって再生できるのです。

 

 

同じようにコラーゲンだって、

アミノ酸に分解されて筋肉や骨にもなりますが、肌にも供給されるわけです。

 

 

アミノ酸 分解される 意味がない

 

 

脂肪を食べてもコラーゲンには再生されません。

 

 

でも、

 

コラーゲンを飲めば、分解されても何割かは

再びコラーゲンとして再生されるのです。

 

 

だから、

 

「分解されてアミノ酸になる」

 

だから肌に直接行くわけではない・・・

 

 

 

という部分だけを切り取って、それだけで

 

”意味がない”という事にはならないのです。

 

 

アミノ酸は再びコラーゲンに再生されますよ!

 

全てとは言いませんが、

 

飲んだコラーゲンはその何割かは確実に肌に行き渡ります。

 

 

だったら、なるべくたくさんコラーゲンを飲むほうが、

肌を修復できる確率が高くなる、というわけです。

 

 

現実問題として、コラーゲンサプリを飲み続けている人の肌は、

何もしていない人に比べて格段に水分量が高いのはこのため。

 

 

全てがそのままコラーゲンとして肌に行くわけではない

 

のは正解ですが、それがそのまま

 

”意味がない”

 

と言い換えるのは、論点のすり替えでしかないということ、

わかっていただいたでしょうか?